Phú Minh, Tây Tựu, Từ Liêm, Hà Nội

Bị cảm lạnh nên làm gì? Những điều cần biết

Cảm lạnh là 1 loại bệnh do bị nhiễm trùng hô hấp gây nên. Khi bị cảm lạnh thì cơ thể con người sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, hắt hơi, xổ mũi, đau đầu,……. Làm cho cuộc sống bị đảo lộn, mệt mỏi, không còn tập chung làm việc nữa. Đặc biệt là đối vưới những em bé, trẻ nhỏ thì cảm lạnh sẽ làm cho trẻ em quấy khóc khiến cho các cha mẹ cũng mệt mỏi theo. Vậy thì khi bị cảm lạnh nên làm gì?

trẻ bị cảm lạnh nên làm gì?

trẻ bị cảm lạnh nên làm gì?. Nguồn cojecamcum.vn

 

Cảm lạnh là 1 bênh không còn xa lạ gì với mỗi chúng ta nữa. Tuy nhiên thì cảm lạnh và cảm cúm thông thường thì có những triệu chứng khá là giống nhau vậy nên nhiều khi bạn không thể nào phân biệt được đâu là cảm lạnh đâu và cảm cúm thông thường để có những cách điều trị thích hợp. Bệnh cảm cúm thông thường có thể xảy ra thường xuyên và nó có thể bùng phát nhiều vào thời điểm tháng 3 đến tháng 10 hằng năm. Trong khi cảm lạnh thì dễ xảy ra vào mùa đông và có xu hướng cảm thấy ớn lạnh, nhức đầu,….. Cả 2 bệnh đều có triệu chứng xổ mũi nhưng các bạn cứ để ý rằng nếu nước mũi chảy ra nếu có màu xanh thì có nghĩa là đã bị cảm lạnh. Cảm lạnh thường xảy ra với các bé từ 16 tháng tuổi đến những thanh thiếu niên 19 tuổi, đây là độ tuổi dễ mắc bệnh cảm lạnh nhất. Vậy càm lạnh nên làm và không nên làm gì?

Khi bị cảm lạnh nên làm gì

Thường thì khi bị cảm các bậc phụ huynh thường nghĩ ngay đến các phương thuốc kháng sinh. Nhưng kháng sinh lại chỉ có tác dụng đối với những bệnh cảm cúm thông thường còn bệnh cảm lạnh thì thuốc kháng sinh không có tác dụng gì cả. Vì cảm lạnh là do vi rút gây nên, vậy là kháng sinh không có tác dụng với vi rút.

khi bị cảm lạnh nên uống nhiều nước

khi bị cảm lạnh nên uống nhiều nước

Vậy nên khi bị cảm lạnh các bạn nên dành thật nhiều quỹ thời gian của mình cho việc nghỉ ngơi, những lúc như thế này thì 1 giấc ngủ sâu luôn là 1 sự lựa chọn tối ưu nhất. Khi ngủ cơ thể của bạn sẽ được phục hồi, và đừng có cố gắng đi làm hay vận động quá sức vì như vậy sẽ khiến cho cơ thể của bạn mệt mỏi hơn, đau hơn mà thôi và bệnh sẽ bị kéo dài rất lâu khỏi. Không những thế khi bị cảm lạnh mà đi ra ngoài tiếp xúc với mọi người thì còn có thể khiến cho việc lây nhiễm cho người khác.

Bổ sung nước và các thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể. Trong những lúc bị cảm lạnh các bạn nên bổ sung các loại quả tươi đặc biệt là những loại quả mà có vitamin C như: quả cam, bưởi, chanh,….. Theo như nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong vitamin C sẽ có tác dụng thúc đẩy cơ thể hình thành các protein miễn dịch, phục hồi các chức năng trong cơ thể từ đó có thể bạn sẽ tăng khả năng miễn dịch, cơ thể khỏe mạnh hơn.

Đồng thời khi bị cảm lạnh thì cơ thể sẽ bị mất nước rất nhiều vậy nên cần cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể được hoạt động tốt hơn. Cảm lạnh thường xuất hiện khi mùa đông đến gần, mà khí hậu mùa đông lại hanh khô vậy nên tạo ra cảm giác khó chịu, lúc này cần tạo khí ẩm cho không khí bằng những máy tạo ẩm hoặc là để 1 chậu nước ngay đầu giường cho không khí bớt hanh khô hơn.

Những phương ngăn ngừa bị cảm lạnh trong mùa đông

Vào mùa đông đến thì nguy cơ bị mắc cảm lạnh là rất cao đặc biệt là những em nhỏ. Vậy nên các bạn nên bỏ túi những phương pháp để phòng ngừa bệnh cảm lạnh đến với gia đình của bạn. Vào thời tiết lạnh thì nên mặc đủ ấm khi ra đường, quàng khăn đầy đủ để không bị lạnh cổ, lạnh chân hay lạnh tay. Luôn luôn ăn chín, uống kỹ, ăn thức ăn nóng không nên láy đồ ăn trong tủ lạnh ra mà ăn ngay, nên để nguội bớt rồi hãy ăn.

Bị càm lạnh nên làm gì

Trong thực đơn hàng ngày của mỗi gia đình thì nên có bổ sung rau xanh, thực phẩm sạch, ăn nhiều hoa quả, những loại có nhiều viatmin. Phải ăn sáng đầy đủ, nếu như bạn ăn sáng mà bằng ngũ cốc dinh dưỡng thì quá tốt vì trong ngũ cốc dinh dưỡng có chứa probiotic – đây là 1 chất, vi khuẩn có lợi cho ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài ra thì các bạn nên hạn chế rượu bia và các chất kích thích vì những chất này có chứa những thành phần làm suy giảm hệ miễn dịch của con người.

Cần phải giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ, quần áo, chỗ ở luôn được đảm bảo khô ráo sạch sẽ. Rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Thường xuyên tập thể dục, đi bộ để nâng cáo sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cơ thể con người.

Bị cảm lạnh nên làm gì

Với những cách trên thì bạn đã trả lời được cho câu hỏi bị cảm lạnh nên làm gì chưa ạ? Cảm lạnh là hiện tượng thường gặp và rất dễ nhầm lẫn với bệnh cảm thông thường cho nên thường sẽ bị nhầm lẫn trong cách điều trị bệnh. tuy cảm lạnh về mặt nguy hiểm thì không có gì đáng lo ngại nhưng nếu được để lâu ngày thì sẽ có những biến chứng khó lường. Hi vọng với những kiến thức trên có thể giúp ích cho các bạn. Chúc các bạn thành công!

No Responses

Write a response